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Rutschtechnik
Rennrutschen ist mehr als einfach loslassen. Von den Grundregeln über Rutschpositionen bis zur Einsprungtechnik – hier ist alles was du wissen musst.
Diese Regeln gelten für alle Techniken und alle Rutscher.
TÜV-Vorschrift
Liegend oder sitzend, Füße voraus
Gerutscht wird nur im Liegen oder Sitzen, immer mit den Füßen voraus. Nicht erlaubt ist Rutschen auf den Knien, dem Bauch oder den Ellenbogen.
Verboten & ineffektiv
Eincremen verboten
Eincremen vor dem Rutschen ist nicht nur verboten, sondern auch deutlich weniger effektiv als viele glauben. Der Wasserfilm auf der Bahn übernimmt diese Funktion bereits.
Das wichtigste Prinzip
Wenig Fläche, wenig Wasser
Möglichst wenig Auflagefläche und möglichst wenig Wasser berühren. Du selbst rutschst schneller als das Wasser – Wasser bremst.
Nächster Schritt
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