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Röhrenrutscheschwer
Startposition
Die Stange ist auf mittlerer Höhe. Das Podest hat zwei Stufen. Füße auf dem Podest oder mit Handtuch vor dem Podest. Leicht nach rechts in den Drop springen.
Besonderheiten
Einige Kurven sind schwer zu timen. Das Auslaufbecken ist zu kurz — man rutscht zu weit und kann sich schwer verletzen.
Zeitfresser
Wenn man geradeaus springt, wird man zu stark hochgeschleudert und verliert Zeit. Bremsen am Ende kann Verletzungen ersparen, kostet aber den Sieg.
Insider-Tipp
Den Einsprung bewusst leicht nach rechts versetzen, um nicht hochgeschleudert zu werden. Die Kurven bei Trainingsläufen genau einprägen. Am Ende muss jeder selbst entscheiden: Volle Geschwindigkeit bis ins Becken oder kurz vor Schluss kontrolliert abbremsen — Gesundheit geht vor.
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